當(dāng)?shù)貢r(shí)間2016年1月13日，日本東京，世界最大的可穿戴設(shè)備展舉行。（視覺(jué)中國(guó)/圖）
你真的需要記錄下每一次翻身和打鼾嗎？
2017年1月5日-8日，每年一度的全球最大科技展——國(guó)際消費(fèi)類電子產(chǎn)品博覽會(huì)（CES）在美國(guó)拉斯維加斯舉行。有記者發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象：展廳里擺放了形形色色的好多張床。來(lái)自世界各地的科技公司，熱情邀請(qǐng)參會(huì)者脫掉鞋子，躺到床上，試用他們的新產(chǎn)品——致力于監(jiān)測(cè)和改善睡眠的智能硬件。
這些產(chǎn)品五花八門，令人眼界大開，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是最初的智能手環(huán)那么簡(jiǎn)單。它們有的是放到枕頭里的微型監(jiān)控設(shè)備，可以記錄下睡眠時(shí)的身體動(dòng)作及睡眠周期；有的是智能枕頭，可以播放合適的音樂(lè)，還可以在你開始打鼾時(shí)通過(guò)震動(dòng)制止；有的是智能床墊，可以捕捉你全身的動(dòng)作，并且持續(xù)調(diào)整床墊的溫度，因?yàn)閾?jù)說(shuō)溫度是影響睡眠質(zhì)量的一大因素；有的是安全帶式的床上腰帶，同樣是用來(lái)檢測(cè)你的翻身和呼吸；甚至還有App可以錄下你的每一次打鼾,以及每一句夢(mèng)話。
這些高科技的產(chǎn)品確實(shí)讓我們的睡眠變得從未如此“科學(xué)”。有了這些翻身、呼吸、打鼾、夢(mèng)話的數(shù)據(jù)，仿佛通過(guò)一系列的數(shù)學(xué)運(yùn)算，就可以算出我們的完美睡眠。
然而遺憾的是，睡眠檢測(cè)的熱潮是科技產(chǎn)業(yè)界推波助瀾的結(jié)果，并非睡眠研究的產(chǎn)物。目前的科學(xué)研究，還沒(méi)有辦法從這些數(shù)據(jù)中得出有意義的結(jié)論和對(duì)策。長(zhǎng)期研究睡眠失調(diào)的學(xué)者M(jìn)ichael Breus說(shuō)：“假如監(jiān)測(cè)顯示，你有18%的快速眼動(dòng)睡眠，以及24%的淺度睡眠。那又怎樣呢？現(xiàn)有的臨床研究還跟不上消費(fèi)電子收集數(shù)據(jù)的步伐。”
也就是說(shuō)，無(wú)論是智能枕頭、床墊，還是智能腰帶、錄音App，它們的確能幫助你收集到頗為精確的睡眠數(shù)據(jù)，但是你記錄下的每一次翻身和每一次打鼾，目前還沒(méi)有辦法為改善你睡眠質(zhì)量作出實(shí)質(zhì)性的貢獻(xiàn)。在睡眠檢測(cè)領(lǐng)域乃至更廣義的身體監(jiān)測(cè)領(lǐng)域出現(xiàn)的智能硬件熱潮，是商家在“大數(shù)據(jù)”,“可穿戴設(shè)備”等新潮概念的掩護(hù)下吹出的美麗泡泡。
而消費(fèi)者之所以會(huì)被這些美麗的泡泡所吸引，也是因?yàn)閿?shù)據(jù)本身的誘惑性——當(dāng)我們擁有了更多關(guān)于自己身體的數(shù)據(jù)，我們仿佛就更好地了解了自己，就可以改善自身的健康狀況。所以，戴上手環(huán)、買回智能枕頭的那一刻，我們可能會(huì)獲得巨大的心理滿足感。然而，這種跳躍的邏輯當(dāng)中至少忽略了兩方面的重要因素：其一，有了更多的數(shù)據(jù)，并不意味著會(huì)產(chǎn)生更全面和深刻的了解，因?yàn)閿?shù)據(jù)需要科學(xué)的解讀和分析才有意義；其二，有了更全面和深刻的了解，也不意味著就可以付諸行動(dòng)，改善自身的健康。
在經(jīng)典科幻小說(shuō)《銀河系漫游指南》中，作者Douglas Adams曾經(jīng)諷刺了這種“有數(shù)據(jù)而無(wú)智慧”的現(xiàn)象。小說(shuō)中有一臺(tái)超級(jí)電腦，擁有宇宙的種種數(shù)據(jù)，創(chuàng)造這臺(tái)電腦的人希望它能從數(shù)據(jù)中計(jì)算出人生、宇宙和萬(wàn)物的終極答案。經(jīng)過(guò)幾百年的計(jì)算，電腦終于給出了回答：42。人們對(duì)這個(gè)奇怪的答案顯然不滿，電腦則回應(yīng)說(shuō)：現(xiàn)在，你們有答案了，但你們還不知道問(wèn)題是什么，而計(jì)算問(wèn)題則需要更高級(jí)的電腦和更長(zhǎng)的時(shí)間。
這部小說(shuō)寫作于沒(méi)有大數(shù)據(jù)的年代，但作者準(zhǔn)確預(yù)言了大數(shù)據(jù)年代的核心問(wèn)題之一：數(shù)據(jù)太多，但人們提不出適合用這些數(shù)據(jù)解決的問(wèn)題；即便提出了，也還沒(méi)有足夠的方法來(lái)利用數(shù)據(jù)解決這些問(wèn)題。數(shù)據(jù)本來(lái)是我們的工具，可是在很多情況下，我們卻成了數(shù)據(jù)的奴隸。
所以，起碼在睡眠科學(xué)還沒(méi)有明顯進(jìn)展的現(xiàn)在，與其糾結(jié)于購(gòu)買哪一種智能設(shè)備記錄自己的每一次翻身和打鼾，還不如省下時(shí)間，在記錄不了任何數(shù)據(jù)的床上好好睡一覺(jué)。
（作者為傳播學(xué)博士候選人）
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