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美麗是雙下大家一直追求的事情，雙下巴這個(gè)美麗的巴造天敵，今天我們一起來消滅它吧，成雙南昌外圍（高端外圍）外圍模特（電話微信199-7144-9724）一二線城市外圍預(yù)約外圍上門外圍女，不收任何定金30分鐘內(nèi)快速到達(dá)話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，下巴今天我們來了解究竟為什么會(huì)有雙下巴，雙下以及造成雙下巴的巴造原因有什么？

1、本身肥胖引起的成雙

如果本身肥肉較多的話，出現(xiàn)雙下巴也是下巴難免的。想要單獨(dú)的雙下減掉雙下巴的話，確實(shí)有點(diǎn)困難，巴造此時(shí)最有效的成雙南昌外圍（高端外圍）外圍模特（電話微信199-7144-9724）一二線城市外圍預(yù)約外圍上門外圍女，不收任何定金30分鐘內(nèi)快速到達(dá)方法是著手全身鍛煉，先整體瘦下來再來局部瘦身。下巴

2、雙下不胖為什么也有雙下巴？巴造

1）皮膚老化或者松弛

這種情況一般發(fā)生在中年人，老年人身上。成雙上了年紀(jì)之后，皮膚老化松弛，因?yàn)橹亓Φ脑蚨麓梗灸槻抗逃械木€條就不再緊致，很容易形成雙下巴。

2）不良生活姿勢

如今大部分年輕人都是低頭黨，長期低頭玩手機(jī)不僅會(huì)造成頸椎壓力，還容易形成雙下巴。不僅如此，睡前躺在床上玩手機(jī)，也很容易形成雙下巴哦！

1.日常不注重保養(yǎng)

雙下巴不僅是胖的特征，也是皮膚初老的跡象。25歲之后皮膚的膠原蛋白會(huì)慢慢流失，逐漸松弛和失去彈性，加上重力的影響，不僅面部線條不再緊致，還會(huì)有雙下巴。因此平時(shí)使用面霜做好皮膚保濕、抗皺等保養(yǎng)是非常重要的。

2.含胸駝背

不管是站姿還是坐姿都駝背的人，頭部和脖子都是習(xí)慣性往前傾的，這樣會(huì)導(dǎo)致下巴代謝不良，讓脂肪堆積在偏移的地方，擠壓成了雙下巴。另外，一個(gè)人長得太美，但是走路或者坐著的時(shí)候含胸駝背，也會(huì)給人一種空有其表、沒有氣質(zhì)的感覺。

3.經(jīng)常低頭玩手機(jī)

現(xiàn)在不管是生活還是工作都越來越多“低頭族”，而經(jīng)常低頭看手機(jī)也是形成雙下巴的一大原因。經(jīng)常低頭，下巴的肌肉就會(huì)松弛，脂肪堆積越來越多，雙下巴就找上門來了。

1、按摩瘦下巴

臉部平時(shí)很難以鍛煉到，按摩可以直接有效的作用到贅肉上。平時(shí)多注意按摩下巴到頸部的位置，促進(jìn)淋巴循環(huán)，幫助消除下巴贅肉。采用推拿，按揉的方式比較有效。也可以借助刮痧板，按摩前涂抹精油避免皮膚擦傷。

2、多做抬頭運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常低頭會(huì)導(dǎo)致雙下巴的產(chǎn)生，那么平時(shí)就多做抬頭運(yùn)動(dòng)，抬起頭部頸部后仰，同時(shí)嘴唇緊閉，感受下巴頸部的拉伸。這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)都可以進(jìn)行，不僅能有效消除雙下巴，還能防止頸紋的產(chǎn)生。

3、用餐咀嚼鍛煉法

每次進(jìn)食時(shí)，將食物反復(fù)咀嚼。慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動(dòng)。利用用餐時(shí)練習(xí)。充分運(yùn)用下巴的鍛煉，能夠使下巴的肌肉收縮結(jié)實(shí)。

中醫(yī)認(rèn)為，按摩大迎穴有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，從而減小雙下巴。大迎穴，大，多也、尊也。迎，受也。大迎穴為胃經(jīng)氣血上輸頭腦的重要通道，胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，清濁混雜，而腦部只能藏精微而不能受濁氣，故要對胃經(jīng)上輸?shù)臍庋镔|(zhì)去粗取精。