不吃早餐的人死于“心血管疾病”機率高87% 睡覺前才吃晚餐復(fù)發(fā)風(fēng)險提高數(shù)倍
來源：骨軟筋酥網(wǎng)
時間：2025-11-23 22:37:18
不吃早餐的人死于“心血管疾病”機率高87% 睡覺前才吃晚餐復(fù)發(fā)風(fēng)險提高數(shù)倍（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)ETtoday：早餐不吃對健康的影響多大？《美國心臟病學(xué)院雜志》（JACC）最新的研究指出，不吃早餐的早餐人死于「心血管疾病」的機率，比正常吃早餐的死于睡覺湛頭同城約炮（電話微信181-2989-2716）提供頂級外圍優(yōu)質(zhì)資源，可滿足你的一切要求人高出87%；歐洲心臟病學(xué)會（ESC）期刊《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》日前刊登的研究也顯示，若在心血管疾病發(fā)作的心血險提一個月內(nèi)，略過早餐或睡前才吃晚餐，管疾高數(shù)會提高復(fù)發(fā)風(fēng)險4到5倍。率高
《美國心臟病學(xué)院雜志》刊出的吃晚餐復(fù)該項研究是總結(jié)17年的觀察結(jié)果；愛荷華大學(xué)流行病學(xué)系助理教授鮑威（Wei Bao）領(lǐng)導(dǎo)研究團隊，透過《美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查研究》（NHANES）于1988年至1994年期間，發(fā)風(fēng)針對6550位年齡范圍在40歲到75歲之間的不吃病機倍民眾，吃早餐習(xí)慣的早餐紀(jì)錄分析，當(dāng)中59%的死于睡覺湛頭同城約炮（電話微信181-2989-2716）提供頂級外圍優(yōu)質(zhì)資源，可滿足你的一切要求民眾有天天吃早餐的習(xí)慣；25%的人偶爾才吃；10.9%的人很少吃；從來沒有早餐習(xí)慣的人則占5.1%。
這6550位研究對象中，心血險提男性占48%，管疾高數(shù)女性占52%，率高所有人在調(diào)查當(dāng)下都未罹患心臟病，吃晚餐復(fù)自1994年到2011年12月底，至少17年的追蹤時間內(nèi)，過世的2318人中有619人死于心血管疾病，相當(dāng)于每3.7人就有一人死于心血管疾病。
和天天吃早餐的人比起來，從來不吃早餐的人死于心血管疾病的風(fēng)險高出87%，因其他病因死亡的風(fēng)險也高出19%。至于很少吃或是習(xí)慣略過早餐不吃的人，罹患心臟病的機率也較常人高出59%，中風(fēng)機率更是多出3倍。不過研究結(jié)果受到對象的年齡、性別、生活習(xí)慣、體型和營養(yǎng)攝取的因素影響，都可能造成研究結(jié)果的誤差。
《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》針對113名「ST節(jié)段上升心肌梗塞」就診的患者進行分析，發(fā)現(xiàn)患者當(dāng)中將近6成不吃早餐，約5成到快睡前才吃晚餐，2種習(xí)慣都有的占41%。ST節(jié)段上升為「心電圖中ST節(jié)段較基準(zhǔn)線異常上升的征象」；此次研究對象平均年齡60歲，其中73%為男性。
該研究定義「不吃早餐」，是午餐前除了咖啡、水以外，沒有進食其他食物；「太晚吃晚餐」是晚飯到睡覺的間隔時間不足2小時，每周3次以上。
